ACONDICIONAMIENTO FรSICO Y BIENESTAR - REALIZAMOS TUS TRABAJOS UNIVERSITARIOS.

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Es un sรญntoma comรบn de la anorexia nerviosa:


Pregunta 1Seleccione una:

Aumento en la ingesta de comida.

Mejoramiento de la percepciรณn de uno mismo.

Incremento de peso.

Distorsiรณn de la imagen corporal.

Pregunta 2

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

ยฟQuรฉ ocupรณ el cuarto lugar en la lista de causas de muerte a nivel mundial segรบn la OMS en 2010?


Pregunta 2Seleccione una:

Los ataques cardรญacos.

Consumo excesivo de alcohol.

La inactividad sedentaria.

La inactividad fรญsica.

Pregunta 3

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกles factores son indispensables para lograr un apropiado suministro de energรญa y nutrientes durante la actividad fรญsica?


Pregunta 3Seleccione una:

Frecuencia, tipo, duraciรณn e intensidad de la actividad fรญsica.

Solo la edad del deportista.

La cantidad de horas de sueรฑo que tiene el deportista.

La vestimenta que se usa para entrenar.

Pregunta 4

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกl de las siguientes definiciones describe de manera mรกs precisa la Actividad Fรญsica (AF)?


Pregunta 4Seleccione una:

Ejercicios que no implican contracciones musculares.

Todo movimiento voluntario que realizamos en la vida diaria.

Ejercicios que no incrementan el consumo de energรญa.

Ejercicios fรญsicos realizados solo en un ambiente deportivo.

Pregunta 5

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

Se refiere a la capacidad de realizar las labores diarias con energรญa y sin sentirse fatigado:


Pregunta 5Seleccione una:

El cansancio constante.

La inactividad fรญsica.

La fuerza fรญsica.

La aptitud fรญsica.

Pregunta 6

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

Es un sรญntoma distintivo de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA): 


Pregunta 6Seleccione una:

La sobrevaloraciรณn del cuerpo en peso y figura.

La reducciรณn de la ansiedad relacionada con la apariencia fรญsica.

El fortalecimiento de la autoestima mediante la realizaciรณn de actividad fรญsica moderada.

El consumo regular de alimentos sin restricciones.

Pregunta 7

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

Los enfoques recomendados para el tratamiento de la anorexia nerviosa (AN) son: 


Pregunta 7Seleccione una:

Solo tratamiento farmacolรณgico.

รšnicamente intervenciones quirรบrgicas.

Rehabilitaciรณn nutricional y terapias psicolรณgicas y sociales.

Enfoques centrados exclusivamente en la autoayuda.

Pregunta 8

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

La terapia cognitivo conductual (TCC) se enfoca principalmente en el tratamiento de la bulimia nerviosa (BN) y los trastornos por atracรณn (TPA) a travรฉs de:


Pregunta 8Seleccione una:

Promover la realizaciรณn de actividad fรญsica vigorosa.

Utilizar medicamentos para controlar los episodios de atracรณn.

Identificar y abordar los hรกbitos desadaptativos alimenticios.

Promover la ingesta de alimentos saludables sin restricciones.

Pregunta 9

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

ยฟQuรฉ grupo de alimentos se aconseja consumir todos los dรญas segรบn la pirรกmide alimentaria?


Pregunta 9Seleccione una:

Alimentos procesados.

Productos lรกcteos y carnes.

Frutas, verduras, hortalizas y productos vegetales.

Refrescos y bebidas azucaradas.

Pregunta 10

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

En el ejercicio de alta intensidad, ยฟcuรกl es el nutriente principal utilizado como fuente de energรญa?


Pregunta 10Seleccione una:

Glucosa.

Aminoรกcidos.

Colesterol.

รcidos grasos.

Pregunta 11

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

Todas las mujeres que no presenten problemas mรฉdicos durante el embarazo y el puerperio deberรญan:


Pregunta 11Seleccione una:

No realizar actividades fรญsicas aerรณbicas moderadas.

Prolongar el tiempo dedicado a las actividades sedentarias.

Practicar actividades fรญsicas intensas durante al menos 120 minutos semanalmente.

Realizar actividades fรญsicas aerรณbicas moderadas durante al menos 150 minutos a lo largo de la semana.

Pregunta 12

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกl de las siguientes afirmaciones es correcta respecto a las ingestas recomendadas de energรญa y nutrientes a lo largo de la vida?


Pregunta 12Seleccione una:

Las necesidades de nutrientes son constantes a lo largo de la vida.

Las indicaciones de ingesta solo son para pacientes con patologรญas crรณnicas.

No hay recomendaciones especรญficas para la alimentaciรณn y el ejercicio fรญsico.

Las ingestas recomendadas difieren segรบn la etapa de la vida.

Pregunta 13

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

Es el principal objetivo de un deportista de รฉlite con respecto a su alimentaciรณn:


Pregunta 13Seleccione una:

Seguir tendencias dietรฉticas.

Mejorar su rendimiento.

Reducir masa muscular.

Eliminar por completo los carbohidratos.

Pregunta 14

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกl es la cantidad mรญnima de proteรญna recomendada para un adulto que realiza ejercicio de forma regular?


Pregunta 14Seleccione una:

8 g de proteรญna/kg/dรญa.

1,2 a 2 g de proteรญna/kg/dรญa.

5 a 10 g de proteรญna/kg/dรญa.

0,5 g de proteรญna/kg/dรญa.

Pregunta 15

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

Respecto a la obesidad, se puede decir que:


Pregunta 15Seleccione una:

No tiene conexiรณn con la diabetes mellitus ni con la hipertensiรณn arterial.

Es una condiciรณn que solo necesita atenciรณn mรฉdica.

Es una enfermedad crรณnica que puede ser afectada por factores genรฉticos y ambientales.

La razรณn es genรฉtica y no estรก afectada por el estilo de vida.

Pregunta 16

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

Para mantener una presiรณn arterial normal es importante:


Pregunta 16Seleccione una:

Incorporar mรกs comidas rรกpidas en la dieta.

Incrementar el consumo de productos empaquetados.

Beber mรกs refrescos con azรบcar.

Disminuir la ingesta de sal y comidas con mucha cantidad de sodio.

Pregunta 17

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกl de las siguientes afirmaciones es verdadera acerca de cรณmo la alimentaciรณn afecta la salud?


Pregunta 17Seleccione una:

La energรญa que obtenemos de los alimentos no afecta nuestro crecimiento.

La alimentaciรณn no afecta la salud a largo plazo.

Una adecuada elecciรณn de alimentos puede influir en nuestra salud y reducir el riesgo de enfermedades crรณnicas.

Solo los suplementos nutricionales son importantes para mantener una buena salud.

Pregunta 18

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกl de las siguientes afirmaciones es correcta respecto a la relaciรณn entre la actividad fรญsica y la regulaciรณn del balance energรฉtico?


Pregunta 18Seleccione una:

Siempre que se reduce el consumo de energรญa, se reduce la cantidad de calorรญas ingeridas.

Es mรกs fรกcil cubrir las necesidades de nutrientes con ingestas bajas de calorรญas.

La prรกctica de actividad fรญsica no incide en la salud general del organismo.

La actividad fรญsica favorece una regulaciรณn mรกs efectiva del hambre, el apetito y la sensaciรณn de estar lleno.

Pregunta 19

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

Se considera un nutriente crucial para el neurodesarrollo del feto:


Pregunta 19Seleccione una:

Cafeรญna.

Sodio.

Proteรญnas.

Grasas trans.

Pregunta 20

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกl de las siguientes seรฑales es caracterรญstica de la bulimia nerviosa?


Pregunta 20Seleccione una:

Episodios de atracones frecuentes y persistentes sin mecanismos de compensaciรณn.

Episodios de atracones seguidos de conductas de compensaciรณn.

Disminuciรณn de peso considerable sin esfuerzos deliberados.

Consumo excesivo de alimentos sin compensaciรณn.

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