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Pregunta 1
Enunciado de la pregunta
Son beneficios de la actividad fรญsica en edades adultas EXCEPTO:
Promover la funciรณn cognitiva
Disminuir el riesgo de accidente cerebrovascular
Mantenimiento y mejoramiento de la postura
Aumentar habilidades motoras mientras se favorece el crecimiento de huesos
Pregunta 2
Enunciado de la pregunta
El test de Rockport evalรบa
Medir la resistencia aerรณbica del individuo
El VO2 mรกximo en sujetos de baja condiciรณn fรญsica
Mide el grado de resistencia muscular (anaerรณbica) ante un esfuerzo.
Medir la capacidad aerรณbica mรกxima de los individuos.
Pregunta 3
Enunciado de la pregunta
El test de Burpee evalรบa
El VO2 mรกximo en sujetos de baja condiciรณn fรญsica
El estado de salud neuromuscular para hacer un trabajo cardiovascular
Mide el grado de resistencia muscular (anaerรณbica) ante un esfuerzo.
Medir la resistencia aerรณbica del individuo
Pregunta 4
Enunciado de la pregunta
¿La actividad fรญsica que sistemas ayuda a regular?
Sistema Neuromuscular.
Todas las anteriores.
Excretor, circulatorio y endocrino.
Locomotor, respiratorio y digestivo.
Pregunta 5
Enunciado de la pregunta
¿Cuรกl de los siguientes es un test de flexibilidad?
Test de Course Navette
Test Burpee
Test de sit and reach.
Test de coordinaciรณn dinรกmica general.
Pregunta 6
Enunciado de la pregunta
¿Cuรกnto tiempo los adultos deben realizar actividad fรญsica en la semana?
170 minutos de actividad fisica moderada; 75 minutos de actividad fรญsica vigorosa.
150 minutos de actividad fรญsica moderada; 100 minutos de actividad fรญsica vigorosa.
150 minutos de actividad fรญsica moderada; 75 minutos de actividad fรญsica vigorosa.
140 minutos de actividad fรญsica muy leve
Pregunta 7
Enunciado de la pregunta
¿Quรฉ es la frecuencia cardiaca?
Es el nรบmero de respiraciones durante un minuto.
latidos del corazรณn por respiraciones en un minuto
Es la cantidad de sangre que bombea el corazรณn durante dos minutos
Es el numero de veces que se contrae el corazรณn durante un minuto.
Pregunta 8
Enunciado de la pregunta
¿Cuรกl es el objetivo del Test del Escalรณn de Harvard?
Medir la capacidad anaerรณbica mรกxima.
Medir la flexibilidad.
Medir la capacidad aerรณbica mรกxima.
Medir la fuerza muscular.
Pregunta 9
Enunciado de la pregunta
Cual de las siguientes frases es la correcta:
La actividad fรญsica de por si sola ayuda al mejoramiento de la salud en patologรญas avanzadas
La actividad fรญsica solo se puede desarrollar en gimnasios y con actividades de alto impacto
La actividad fรญsica se refiere a acciones extremadamente estructuradas y deben ser siempre dirigidas
La actividad fรญsica permite mejorar la autopercepciรณn y genera beneficios desde lo biolรณgico, psicosocial y cognitivo
Pregunta 10
Enunciado de la pregunta
Son beneficios de la actividad fรญsica en edades infantiles:
Aumentar habilidades motoras mientras se favorece el crecimiento de mรบsculos y huesos
Disminuir el riesgo de obesidad
Abrirse a los pares y superar la timidez
Todas las anteriores
