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Pregunta 1

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

¿Quรฉ se necesita para que la evaluaciรณn del nivel de forma fรญsica sea รบtil en el รกmbito sanitario?


Pregunta 1Seleccione una:

Es necesario contar con informaciรณn disponible acerca del estado fรญsico de los adultos en Espaรฑa.

Debe ser realizado de forma suficientemente fรกcil y confiable.

Debe haber datos disponibles que provengan de otros paรญses.

Se requieren valores de referencia especรญficos segรบn la edad y el sexo.

Pregunta 2

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Enunciado de la pregunta

¿Cuรกl es la forma de evaluar la forma fรญsica de una persona?


Pregunta 2Seleccione una:

Mediante la observaciรณn de su aspecto fรญsico.

No se puede evaluar el nivel de forma fรญsica de una persona.

Utilizando un conjunto de pruebas validadas de manera adecuada.

Tomando en cuenta la edad y el sexo de la persona.

Pregunta 3

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

¿Cuรกl es uno de los principales objetivos de la prescripciรณn de ejercicio segรบn el texto?


Pregunta 3Seleccione una:

Tratar enfermedades.

Cuidar la salud para evitar enfermedades.

Impulsar la protecciรณn mediante vacunas.

Promover el aumento de peso/exceso de peso.

Pregunta 4

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Enunciado de la pregunta

¿Cuรกl es uno de los factores evaluados en la baterรญa de pruebas utilizada para medir la condiciรณn fรญsica del sujeto?


Pregunta 4Seleccione una:

Nivel de ansiedad.

Habilidades sociales.

Capacidad intelectual.

Tiempos de reacciรณn-percepciรณn.

Pregunta 5

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Enunciado de la pregunta

¿Cuรกl es otro factor determinante de la condiciรณn fรญsica segรบn el texto?


Pregunta 5Seleccione una:

La fuerza muscular.

La alimentaciรณn.

El nivel de vida y la esperanza de vida sin dependencia.

La evaluaciรณn de fuerza a mano.

Pregunta 6

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Enunciado de la pregunta

¿Quรฉ aspectos son cruciales para definir la forma fรญsica de acuerdo con el texto?


Pregunta 6Seleccione una:

La estabilidad postural, la mediciรณn de la fuerza sanguรญnea contra las paredes arteriales y el nรบmero de contracciones cardรญacas por minuto.

La habilidad para coordinar ojos y manos, asรญ como ojos y pies, el equilibrio tanto en reposo como en movimiento, la capacidad de ser flexible, la rapidez en responder a estรญmulos simples y variados, junto con la estructura fรญsica del cuerpo.

La medida de la grasa corporal con respecto al peso, la edad y el sexo.

Flexibilidad y tamaรฑo muscular.

Pregunta 7

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

¿Cuรกl es el concepto de Ejercicio Invisible dentro del ejercicio fรญsico?


Pregunta 7Seleccione una:

Una prรกctica fรญsica que se lleva a cabo de manera intencionada.

Una modalidad de actividad fรญsica particular y sistemรกtica.

Una actividad fรญsica que se practica de manera irregular.

Una forma de ejercicio fรญsico que no se practica de manera visible.

Pregunta 8

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Enunciado de la pregunta

¿Cuรกl es uno de los beneficios de hacer ejercicio regularmente?


Pregunta 8Seleccione una:

Debilita los huesos y articulaciones haciรฉndolos mรกs frรกgiles.

Se produce una disminuciรณn en la capacidad de coordinaciรณn y respuesta neuro-motora.

No produce ningรบn impacto en el desarrollo de los mรบsculos.

Colabora en el mantenimiento del peso ideal y en la mejora de la imagen personal.

Pregunta 9

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Enunciado de la pregunta

¿Cuรกl es la importancia de conocer el estado de forma fรญsica de una persona?


Pregunta 9Seleccione una:

Es una necesidad fisiolรณgica para mantener la salud.

Es necesario en el รกmbito mรฉdico para evaluar la condiciรณn fรญsica.

Es necesario cuidar el estado fรญsico.

Es un excelente predictor de la expectativa de vida y la calidad de vida.

Pregunta 10

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

En relaciรณn al ejercicio fรญsico, ¿cuรกl es la conclusiรณn principal del texto?


Pregunta 10Seleccione una:

Practicar ejercicio de manera regular y adecuada es la mejor forma de favorecer la salud y el bienestar de una persona.

La falta de actividad fรญsica acelera la pรฉrdida de habilidades funcionales y favorece la apariciรณn de enfermedades.

El ejercicio siempre tiene beneficios, sin importar la edad ni la condiciรณn de salud.

La condiciรณn fรญsica es esencial para mantener una buena salud en los adultos.

Pregunta 11

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

¿Quรฉ significa la actividad fรญsica?


Pregunta 11Seleccione una:

Todo desplazamiento corporal producido por los mรบsculos esquelรฉticos, sin tener en cuenta el gasto de energรญa.

Cualquier movimiento del cuerpo producido por los mรบsculos esquelรฉticos que implica un gasto energรฉtico determinado.

Cualquier acciรณn fรญsica realizada por los mรบsculos del esqueleto sin necesidad de gastar energรญa.

Cualquier movimiento corporal producido por los mรบsculos esquelรฉticos que solo requiere un gasto energรฉtico mรญnimo.

Pregunta 12

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

¿Cuรกles son los requisitos para que el ejercicio realizado de forma constante y con la intensidad correcta ayude a mejorar la capacidad funcional del cuerpo?


Pregunta 12Seleccione una:

No utilizar de manera adecuada el estรญmulo durante las sesiones de entrenamiento.

No tomar en cuenta los perรญodos de descanso y adaptaciรณn.

Realizar un programa de entrenamiento adecuado.

Hacer el ejercicio sin adherirse a un plan de entrenamiento.

Pregunta 13

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Enunciado de la pregunta

¿Cuรกl es la variable fisiolรณgica que mejor representa la capacidad aerรณbica en tรฉrminos de la salud del sistema cardiovascular?


Pregunta 13Seleccione una:

Punto mรกximo de la frecuencia cardiaca.

Pruebas de esfuerzo sub-mรกximo.

Pruebas de esfuerzo mรกximo.

Consumo mรกximo de oxรญgeno (VO2max).

Pregunta 14

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

¿Cuรกl es uno de los beneficios del ejercicio fรญsico para la salud mental?


Pregunta 14Seleccione una:

Provoca reacciones secundarias similares a los fรกrmacos utilizados.

Favorece el desarrollo de una mejor autoimagen, autoestima, disminuye la depresiรณn, la ansiedad y los trastornos de pรกnico.

Iguala la eficacia del tratamiento farmacolรณgico despuรฉs de 16 semanas.

La respuesta inicial se acelera mรกs que el tratamiento con antidepresivos de origen quรญmico.

Pregunta 15

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

¿Cuรกl es el objetivo principal de la prรกctica Invisible?


Pregunta 15Seleccione una:

Cargar objetos pesados y estacionar a una distancia considerable.

Procurar evitar siempre los ascensores, escaleras y pasarelas mecรกnicas.

Ejecutar actividades y tareas diarias con un nivel de actividad fรญsica mรกs alto.

Desplazarse velozmente y evitar el esfuerzo fรญsico.

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