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Pregunta 1

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

¿Quรฉ significa la actividad fรญsica?


Pregunta 1Seleccione una:

Cualquier movimiento del cuerpo producido por los mรบsculos esquelรฉticos que implica un gasto energรฉtico determinado.

Todo desplazamiento corporal producido por los mรบsculos esquelรฉticos, sin tener en cuenta el gasto de energรญa.

Todo movimiento del cuerpo generado por los mรบsculos esquelรฉticos que solo implica un gasto energรฉtico mรญnimo.

Cualquier acciรณn fรญsica realizada por los mรบsculos del esqueleto sin necesidad de gastar energรญa.

Pregunta 2

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

En cuanto al ejercicio fรญsico, ¿cuรกl es la conclusiรณn principal que se puede deducir del texto?


Pregunta 2Seleccione una:

Para los adultos, la salud estรก estrechamente relacionada con su estado fรญsico.

Realizar actividad fรญsica de forma constante y adecuada es la mejor manera de fomentar la salud y el bienestar de una persona.

No practicar ejercicio acelera la pรฉrdida de capacidad para realizar actividades y aumenta la probabilidad de enfermarse.

Los beneficios del ejercicio siempre se presentan, sin importar la edad ni el estado de salud.

Pregunta 3

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Enunciado de la pregunta

¿Cuรกl es uno de los aspectos evaluados en la serie de exรกmenes utilizados para evaluar la condiciรณn fรญsica del individuo?


Pregunta 3Seleccione una:

Nivel de estrรฉs.

Grado de habilidad mental.

Tiempos de reacciรณn-percepciรณn.

Competencias sociales.

Pregunta 4

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Enunciado de la pregunta

¿Por quรฉ es crucial conocer el estado de salud fรญsica de una persona?


Pregunta 4Seleccione una:

Es fundamental mantenerse en buena forma fรญsica.

Es imprescindible desde el punto de vista mรฉdico para evaluar la condiciรณn fรญsica.

Es un predictor altamente confiable cuando se trata de estimar tanto la esperanza de vida como la calidad de vida.

Es necesario desde el punto de vista fisiolรณgico para mantenerse saludable.

Pregunta 5

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

En relaciรณn a la capacidad cardiovascular, ¿cuรกl es la variable fisiolรณgica que mejor define la capacidad aerรณbica?


Pregunta 5Seleccione una:

Pruebas de esfuerzo sub-mรกximo.

Consumo mรกximo de oxรญgeno (VO2max).

Ritmo cardรญaco mรกximo.

Pruebas de esfuerzo mรกximo.

Pregunta 6

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

De acuerdo con el texto, ¿cuรกl es uno de los principales propรณsitos de la prescripciรณn de ejercicio?


Pregunta 6Seleccione una:

Tratar enfermedades.

Impulsar el crecimiento de la obesidad/sobrepeso.

Promocionar la inmunizaciรณn.

Adoptar medidas preventivas contra enfermedades.

Pregunta 7

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Enunciado de la pregunta

¿Cuรกl es uno de los requisitos indispensables para que la evaluaciรณn del nivel de forma fรญsica sea efectiva en el รกmbito de la salud?


Pregunta 7Seleccione una:

Es preciso tener a disposiciรณn informaciรณn proveniente de otras naciones.

Es necesario hacerlo de manera adecuadamente sencilla y confiable.

Es importante tener valores de referencia que tomen en cuenta la edad y el sexo.

Se deben contar con datos disponibles sobre el nivel de aptitud fรญsica de la poblaciรณn adulta en Espaรฑa.

Pregunta 8

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Enunciado de la pregunta

¿Cuรกl es una de las ventajas de mantener una rutina de ejercicio regular?


Pregunta 8Seleccione una:

La capacidad de coordinaciรณn y respuesta neuro-motora disminuye.

Debilita los huesos y articulaciones haciรฉndolos mรกs frรกgiles.

Contribuye a mantener un peso saludable y a mejorar la percepciรณn del cuerpo.

No tiene ningรบn efecto en la masa muscular.

Pregunta 9

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Enunciado de la pregunta

¿Cuรกles son los requisitos para que el ejercicio realizado de forma constante y con la intensidad correcta ayude a mejorar la capacidad funcional del cuerpo?


Pregunta 9Seleccione una:

No utilizar el estรญmulo de las sesiones de entrenamiento en el momento oportuno.

Someter al organismo a un programa de entrenamiento adecuado.

Ignorar los momentos de descanso y adaptaciรณn.

Realizar el ejercicio sin seguir un programa de entrenamiento.

Pregunta 10

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

¿Cuรกl es una de las consecuencias favorables del ejercicio fรญsico en la salud mental?


Pregunta 10Seleccione una:

Iguala la eficacia del tratamiento farmacolรณgico despuรฉs de 16 semanas.

Presenta efectos secundarios similares al tratamiento farmacolรณgico.

La respuesta inicial se acelera mรกs que el tratamiento con antidepresivos de origen quรญmico.

Mejora la autoimagen, autoestima, depresiรณn, ansiedad y trastornos del pรกnico.

Pregunta 11

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

Segรบn el texto, ¿quรฉ factores juegan un papel esencial en la constituciรณn fรญsica?


Pregunta 11Seleccione una:

La habilidad para coordinar ojos y manos, asรญ como ojos y pies, el equilibrio tanto en reposo como en movimiento, la capacidad de ser flexible, la rapidez en responder a estรญmulos simples y variados, junto con la estructura fรญsica del cuerpo.

La medida de la grasa corporal con respecto al peso, la edad y el sexo.

Tamaรฑo y flexibilidad muscular.

El equilibrio, la tensiรณn arterial y la frecuencia cardiaca.

Pregunta 12

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

¿Cรณmo se evalรบa el estado de forma fรญsica de una persona?


Pregunta 12Seleccione una:

Por medio de una baterรญa de pruebas validadas de forma apropiada.

Mediante la observaciรณn de su aspecto fรญsico.

Considerando la edad y el gรฉnero de la persona.

No es posible evaluar el estado de forma fรญsica de una persona.

Pregunta 13

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Enunciado de la pregunta

¿Cuรกl es otro รญndice definitorio de la condiciรณn fรญsica segรบn el texto?


Pregunta 13Seleccione una:

La evaluaciรณn de fuerza a mano.

La alimentaciรณn.

La fuerza de los tejidos musculares.

La calidad de vida y la duraciรณn de vida autรณnoma.

Pregunta 14

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Enunciado de la pregunta

¿Cuรกl es el concepto de Ejercicio Invisible dentro del ejercicio fรญsico?


Pregunta 14Seleccione una:

Un tipo de entrenamiento fรญsico particular y estructurado.

Un tipo de actividad fรญsica que no se realiza de forma evidente.

Una actividad fรญsica que se realiza de forma consciente.

Una actividad fรญsica que se practica de manera irregular.

Pregunta 15

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Enunciado de la pregunta

¿Cuรกl es el propรณsito principal del ejercicio Invisible?


Pregunta 15Seleccione una:

Procurar evitar siempre los ascensores, escaleras y pasarelas mecรกnicas.

Hacer actividades y tareas diarias con mรกs movimiento fรญsico.

Moverse rรกpidamente y evitar el esfuerzo fรญsico.

Levantar objetos pesados y estacionar lejos.

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