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Pregunta 1

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

Segรบn el texto, ยฟquรฉ factores juegan un papel esencial en la constituciรณn fรญsica?


Pregunta 1Seleccione una:

Tamaรฑo y flexibilidad muscular.

La medida de la grasa corporal con respecto al peso, la edad y el sexo.

La capacidad de sincronizar los movimientos de manos y pies con la vista, mantenerse firme tanto en quietud como en actividad, la elasticidad del cuerpo, la prontitud en la reacciรณn ante estรญmulos bรกsicos y complejos, y la configuraciรณn fรญsica general.

La estabilidad postural, la mediciรณn de la fuerza sanguรญnea contra las paredes arteriales y el nรบmero de contracciones cardรญacas por minuto.

Pregunta 2

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกl es la conclusiรณn principal que se puede extraer del texto acerca del ejercicio fรญsico?


Pregunta 2Seleccione una:

Siempre se generan beneficios a travรฉs del ejercicio, sin importar la edad ni el estado de salud.

La condiciรณn fรญsica es un componente importante de la salud para los adultos.

La falta de actividad fรญsica acelera la pรฉrdida de habilidades funcionales y favorece la apariciรณn de enfermedades.

La actividad fรญsica, realizada de forma constante y apropiada, es la manera mรกs efectiva de promover la salud y el bienestar de una persona.

Pregunta 3

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกl es uno de los factores evaluados en la baterรญa de pruebas utilizada para medir la condiciรณn fรญsica del sujeto?


Pregunta 3Seleccione una:

Nivel de inteligencia.

Nivel de tensiรณn.

Capacidades sociales.

Tiempos de reacciรณn-percepciรณn.

Pregunta 4

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

Explique el concepto de Ejercicio Invisible en relaciรณn al ejercicio fรญsico.


Pregunta 4Seleccione una:

Un tipo de ejercicio que se realiza de forma intermitente.

Un tipo de ejercicio fรญsico particular y sistematizado.

Una actividad fรญsica que se practica de manera intencional.

Una actividad fรญsica que no se realiza de manera visible.

Pregunta 5

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกl es una de las consecuencias favorables del ejercicio fรญsico en la salud mental?


Pregunta 5Seleccione una:

La respuesta inicial se acelera mรกs que el tratamiento con antidepresivos de origen quรญmico.

Equipara el rendimiento del tratamiento farmacolรณgico despuรฉs de 16 semanas.

Presenta efectos secundarios similares al tratamiento farmacolรณgico.

Ayuda a mejorar la percepciรณn de uno mismo, la confianza, la depresiรณn, el nerviosismo y los ataques de pรกnico.

Pregunta 6

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกl es el propรณsito principal del ejercicio Invisible?


Pregunta 6Seleccione una:

Moverse rรกpidamente y evitar el esfuerzo fรญsico.

Tomar medidas para no utilizar los ascensores, escaleras y pasarelas mecรกnicas de forma sistemรกtica.

Levantar pesos y aparcar lejos.

Hacer actividades y tareas diarias con mรกs movimiento fรญsico.

Pregunta 7

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

ยฟQuรฉ otro indicador define la condiciรณn fรญsica segรบn el texto?


Pregunta 7Seleccione una:

La calidad de vida y la expectativa de vida sin necesidad de ayuda.

La alimentaciรณn.

La fuerza de los tejidos musculares.

La dinamometrรญa manual.

Pregunta 8

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกl es la importancia de tener conocimiento sobre la condiciรณn fรญsica de alguien?


Pregunta 8Seleccione una:

Es un predictor altamente confiable cuando se trata de estimar tanto la esperanza de vida como la calidad de vida.

Se considera una necesidad mรฉdica para evaluar el estado fรญsico.

Se requiere mantener una condiciรณn fรญsica รณptima.

Es imprescindible para mantener una buena salud.

Pregunta 9

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

Segรบn el texto, ยฟcuรกl es uno de los principales objetivos al recomendar ejercicio fรญsico?


Pregunta 9Seleccione una:

Manejar enfermedades.

Adoptar medidas preventivas contra enfermedades.

Fomentar la vacunaciรณn.

Incentivar la apariciรณn de la obesidad/sobrepeso.

Pregunta 10

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกles son los mรฉtodos para evaluar la forma fรญsica de una persona?


Pregunta 10Seleccione una:

Por medio de una baterรญa de pruebas validadas de forma apropiada.

Teniendo en cuenta la edad y el gรฉnero de la persona involucrada.

Es imposible determinar la condiciรณn fรญsica de alguien.

A partir de la observaciรณn de su apariencia externa.

Pregunta 11

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกl es uno de los beneficios de practicar ejercicio regularmente?


Pregunta 11Seleccione una:

Colabora en el mantenimiento del peso ideal y en la mejora de la imagen personal.

Debilita los huesos y las articulaciones, haciรฉndolos menos fuertes.

Se observa una disminuciรณn en la capacidad de coordinaciรณn y respuesta neuro-motora.

No tiene ningรบn efecto en la masa muscular.

Pregunta 12

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

ยฟQuรฉ se necesita para que la evaluaciรณn del nivel de forma fรญsica sea รบtil en el รกmbito sanitario?


Pregunta 12Seleccione una:

Debe ser realizado de forma suficientemente fรกcil y confiable.

Se requieren valores de referencia especรญficos segรบn la edad y el sexo.

Es necesario contar con informaciรณn disponible acerca del estado fรญsico de los adultos en Espaรฑa.

Debe haber datos disponibles que provengan de otros paรญses.

Pregunta 13

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

En relaciรณn a la capacidad cardiovascular, ยฟcuรกl es la variable fisiolรณgica que mejor define la capacidad aerรณbica?


Pregunta 13Seleccione una:

Consumo mรกximo de oxรญgeno (VO2max).

Mรกxima frecuencia del corazรณn.

Exรกmenes de esfuerzo mรกximo para medir la capacidad fรญsica.

Evaluaciones de esfuerzo submรกximo.

Pregunta 14

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกles son los elementos indispensables para que el ejercicio realizado de manera regular y con la intensidad adecuada beneficie la capacidad funcional del cuerpo?


Pregunta 14Seleccione una:

Someter al organismo a un programa de entrenamiento adecuado.

Realizar el ejercicio sin seguir un programa de entrenamiento.

No respetar los intervalos de descanso y adaptaciรณn.

No aprovechar el estรญmulo de las sesiones de entrenamiento en el momento adecuado.

Pregunta 15

Finalizado
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Enunciado de la pregunta

ยฟQuรฉ significa la actividad fรญsica?


Pregunta 15Seleccione una:

Cualquier acciรณn fรญsica realizada por los mรบsculos esquelรฉticos que demanda un gasto de energรญa.

Cualquier actividad motora llevada a cabo por los mรบsculos del esqueleto, sin considerar el desgaste energรฉtico.

Cualquier acciรณn fรญsica realizada por los mรบsculos del esqueleto sin necesidad de gastar energรญa.

Todo desplazamiento corporal producido por los mรบsculos esquelรฉticos que solo requiere un gasto energรฉtico mรญnimo.

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