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Pregunta 1

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Enunciado de la pregunta

Según el texto, ¿qué factores juegan un papel esencial en la constitución física?

Pregunta 1Seleccione una:

Tamaño y flexibilidad muscular.

La medida de la grasa corporal con respecto al peso, la edad y el sexo.

La capacidad de sincronizar los movimientos de manos y pies con la vista, mantenerse firme tanto en quietud como en actividad, la elasticidad del cuerpo, la prontitud en la reacción ante estímulos básicos y complejos, y la configuración física general.

La estabilidad postural, la medición de la fuerza sanguínea contra las paredes arteriales y el número de contracciones cardíacas por minuto.

Pregunta 2

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Enunciado de la pregunta

¿Cuál es la conclusión principal que se puede extraer del texto acerca del ejercicio físico?

Pregunta 2Seleccione una:

Siempre se generan beneficios a través del ejercicio, sin importar la edad ni el estado de salud.

La condición física es un componente importante de la salud para los adultos.

La falta de actividad física acelera la pérdida de habilidades funcionales y favorece la aparición de enfermedades.

La actividad física, realizada de forma constante y apropiada, es la manera más efectiva de promover la salud y el bienestar de una persona.

Pregunta 3

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Enunciado de la pregunta

¿Cuál es uno de los factores evaluados en la batería de pruebas utilizada para medir la condición física del sujeto?

Pregunta 3Seleccione una:

Nivel de inteligencia.

Nivel de tensión.

Capacidades sociales.

Tiempos de reacción-percepción.

Pregunta 4

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Enunciado de la pregunta

Explique el concepto de Ejercicio Invisible en relación al ejercicio físico.

Pregunta 4Seleccione una:

Un tipo de ejercicio que se realiza de forma intermitente.

Un tipo de ejercicio físico particular y sistematizado.

Una actividad física que se practica de manera intencional.

Una actividad física que no se realiza de manera visible.

Pregunta 5

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Enunciado de la pregunta

¿Cuál es una de las consecuencias favorables del ejercicio físico en la salud mental?

Pregunta 5Seleccione una:

La respuesta inicial se acelera más que el tratamiento con antidepresivos de origen químico.

Equipara el rendimiento del tratamiento farmacológico después de 16 semanas.

Presenta efectos secundarios similares al tratamiento farmacológico.

Ayuda a mejorar la percepción de uno mismo, la confianza, la depresión, el nerviosismo y los ataques de pánico.

Pregunta 6

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Enunciado de la pregunta

¿Cuál es el propósito principal del ejercicio Invisible?

Pregunta 6Seleccione una:

Moverse rápidamente y evitar el esfuerzo físico.

Tomar medidas para no utilizar los ascensores, escaleras y pasarelas mecánicas de forma sistemática.

Levantar pesos y aparcar lejos.

Hacer actividades y tareas diarias con más movimiento físico.

Pregunta 7

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Enunciado de la pregunta

¿Qué otro indicador define la condición física según el texto?

Pregunta 7Seleccione una:

La calidad de vida y la expectativa de vida sin necesidad de ayuda.

La alimentación.

La fuerza de los tejidos musculares.

La dinamometría manual.

Pregunta 8

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Enunciado de la pregunta

¿Cuál es la importancia de tener conocimiento sobre la condición física de alguien?

Pregunta 8Seleccione una:

Es un predictor altamente confiable cuando se trata de estimar tanto la esperanza de vida como la calidad de vida.

Se considera una necesidad médica para evaluar el estado físico.

Se requiere mantener una condición física óptima.

Es imprescindible para mantener una buena salud.

Pregunta 9

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Enunciado de la pregunta

Según el texto, ¿cuál es uno de los principales objetivos al recomendar ejercicio físico?

Pregunta 9Seleccione una:

Manejar enfermedades.

Adoptar medidas preventivas contra enfermedades.

Fomentar la vacunación.

Incentivar la aparición de la obesidad/sobrepeso.

Pregunta 10

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Enunciado de la pregunta

¿Cuáles son los métodos para evaluar la forma física de una persona?

Pregunta 10Seleccione una:

Por medio de una batería de pruebas validadas de forma apropiada.

Teniendo en cuenta la edad y el género de la persona involucrada.

Es imposible determinar la condición física de alguien.

A partir de la observación de su apariencia externa.

Pregunta 11

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Enunciado de la pregunta

¿Cuál es uno de los beneficios de practicar ejercicio regularmente?

Pregunta 11Seleccione una:

Colabora en el mantenimiento del peso ideal y en la mejora de la imagen personal.

Debilita los huesos y las articulaciones, haciéndolos menos fuertes.

Se observa una disminución en la capacidad de coordinación y respuesta neuro-motora.

No tiene ningún efecto en la masa muscular.

Pregunta 12

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Enunciado de la pregunta

¿Qué se necesita para que la evaluación del nivel de forma física sea útil en el ámbito sanitario?

Pregunta 12Seleccione una:

Debe ser realizado de forma suficientemente fácil y confiable.

Se requieren valores de referencia específicos según la edad y el sexo.

Es necesario contar con información disponible acerca del estado físico de los adultos en España.

Debe haber datos disponibles que provengan de otros países.

Pregunta 13

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Enunciado de la pregunta

En relación a la capacidad cardiovascular, ¿cuál es la variable fisiológica que mejor define la capacidad aeróbica?

Pregunta 13Seleccione una:

Consumo máximo de oxígeno (VO2max).

Máxima frecuencia del corazón.

Exámenes de esfuerzo máximo para medir la capacidad física.

Evaluaciones de esfuerzo submáximo.

Pregunta 14

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Enunciado de la pregunta

¿Cuáles son los elementos indispensables para que el ejercicio realizado de manera regular y con la intensidad adecuada beneficie la capacidad funcional del cuerpo?

Pregunta 14Seleccione una:

Someter al organismo a un programa de entrenamiento adecuado.

Realizar el ejercicio sin seguir un programa de entrenamiento.

No respetar los intervalos de descanso y adaptación.

No aprovechar el estímulo de las sesiones de entrenamiento en el momento adecuado.

Pregunta 15

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Enunciado de la pregunta

¿Qué significa la actividad física?

Pregunta 15Seleccione una:

Cualquier acción física realizada por los músculos esqueléticos que demanda un gasto de energía.

Cualquier actividad motora llevada a cabo por los músculos del esqueleto, sin considerar el desgaste energético.

Cualquier acción física realizada por los músculos del esqueleto sin necesidad de gastar energía.

Todo desplazamiento corporal producido por los músculos esqueléticos que solo requiere un gasto energético mínimo.

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