ACONDICIONAMIENTO FISICO Y BIENESTAR - REALIZAMOS TUS TAREAS UNIVERSITARIAS, REALIZAMOS TU TESIS. REALIZAMOS TUS ACTIVIDADES UNIVERSITARIAS.

  
Bienvenido a UniversiTic | ๐“ฃ๐“ป๐“ช๐“ซ๐“ช๐“ณ๐“ธ๐“ผ ๐“ค๐“ท๐“ฒ๐“ฟ๐“ฎ๐“ป๐“ผ๐“ฒ๐“ฝ๐“ช๐“ป๐“ฒ๐“ธ๐“ผ ๐“ง๐“น๐“ป๐“ฎ๐“ผ๐“ผ. โšก| แด…แด‡sแด€ส€ส€แดสŸสŸแด€แดแดs แด›แดœs แด›ส€แด€ส™แด€แดŠแดs แด…แด‡ สŸแด€ แดœษดษชแด แด‡ส€sษชแด…แด€แด…. โšก| ส€แด‡แด€สŸษชแดขแด€แดแดs แด›แดœs แด„แดœส€sแดs แด แดแด€แด›แด‡ส€ษชแด€s แด›แดแด›แด€สŸแดแด‡ษดแด›แด‡ แด„แดแดแด˜สŸแด‡แด›แด€s. โšก| ส€แด‡แด ษชsแด€แดแดs แด‡สŸ แด˜สŸแด€ษขษชแด แด…แด‡ แด›แดœ แด›ส€แด€ส™แด€แดŠแด. ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐ŸŽ“๐Ÿ‘จ๐Ÿปโ€๐ŸŽ“| แด›แดแด›แด€สŸ แด…ษชsแด„ส€แด‡แด„ษชรณษด ส แด‡xแด„แด‡สŸแด‡ษดแด›แด‡s ส€แด‡sแดœสŸแด›แด€แด…แดs. ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐ŸŽ“๐Ÿ‘จ๐Ÿปโ€๐ŸŽ“ ๐Ÿ“ฒ: 3138743342

Pregunta 1

Finalizado
Se puntรบa 1 sobre 1

Enunciado de la pregunta

ยฟQuรฉ se entiende por actividad fรญsica?


Pregunta 1Seleccione una:

Cualquier acciรณn fรญsica que reduzca el consumo de energรญa.

Cualquier acciรณn fรญsica que se realice de forma voluntaria y que aumente el consumo de energรญa.

Cualquier actividad corporal que no implique un gasto de energรญa.

Cualquier movimiento del cuerpo que se realice sin control y que requiera un mayor consumo de energรญa.

Pregunta 2

Finalizado
Se puntรบa 1 sobre 1

Enunciado de la pregunta

De acuerdo con algunos aspectos psicolรณgicos concretos, la actividad fรญsica resulta positiva para personas que presentan:

Pregunta 2Seleccione una:

Anemia, dificultades para dormir y niveles intermedios de ansiedad y depresiรณn.

Poca autoconfianza, dificultades con la alimentaciรณn y ansiedad moderada junto con gastritis.

Baja autoconfianza, problemas de sueรฑo y niveles moderados de ansiedad y depresiรณn.

Bajo metabolismo, problemas de sueรฑo y niveles moderados de ansiedad y depresiรณn.

Pregunta 3

Finalizado
Se puntรบa 1 sobre 1

Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกnto tiempo de actividad fรญsica mรญnima deben acumular los niรฑos y jรณvenes entre 15 y 17 aรฑos?


Pregunta 3Seleccione una:

60 minutos diarios de actividad fรญsica moderada o vigorosa a travรฉs de diferentes actividades.

Una hora de ejercicio aerรณbico a la semana.

180 minutos de actividad fรญsica diaria.

120 minutos diarios de ejercicios con pesas de intensidad vigorosa.

Pregunta 4

Finalizado
Se puntรบa 0 sobre 1

Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกl es una de las conclusiones que se pueden extraer de los estudios mencionados en el texto sobre la longevidad de los deportistas?


Pregunta 4Seleccione una:

Los atletas profesionales tienen una esperanza de vida mรกs larga que los deportistas aficionados y aquellos que no practican deporte.

Los deportistas de alto nivel y los no deportistas tienen diferente duraciรณn de vida, mientras que los deportistas corrientes son mรกs longevos.

Los atletas de alto rendimiento y los no atletas tienen una esperanza de vida similar, mientras que los deportistas comunes tienen una menor longevidad.

La duraciรณn de vida de los deportistas comunes es mayor que la de los deportistas profesionales y las personas no atlรฉticas.

Pregunta 5

Finalizado
Se puntรบa 1 sobre 1

Enunciado de la pregunta

Un ejemplo de una actividad fรญsica moderada es:


Pregunta 5Seleccione una:

Esfuerzo intenso empleando pico y pala.

Caminar a paso rรกpido.

Ascender velozmente por una colina.

Nataciรณn rรกpida.

Pregunta 6

Finalizado
Se puntรบa 1 sobre 1

Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกl es el propรณsito de hacer ejercicio de manera constante?


Pregunta 6Seleccione una:

Aumentar el riesgo de muertes tempranas por enfermedades crรณnicas no trasmisibles.

Reducir la posibilidad de sufrir enfermedades crรณnicas no transmisibles, tales como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y cรกncer.

Incrementar la cantidad de alcohol consumido.

Elevar la cantidad de grasas trans y saturadas que se consumen.

Pregunta 7

Finalizado
Se puntรบa 1 sobre 1

Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกl es una herramienta para cuantificar la actividad fรญsica realizada?


Pregunta 7Seleccione una:

Tensiรณmetro y dispositivo para escuchar los latidos del corazรณn.

Pasรณmetros o acelerรณmetros.

Prueba de electrocardiografรญa.

Cineantropometrรญa.

Pregunta 8

Finalizado
Se puntรบa 1 sobre 1

Enunciado de la pregunta

Se estima que la actividad fรญsica disminuye:

Pregunta 8Seleccione una:

Un 30% las complicaciones cardiovasculares de enfermedad digestiva, un 27% los casos de diabetes tipo 1 y un 25% los nacimientos prematuros.

Un 25% los sรญntomas del VIH y el 40% de las lesiones deportivas.

Un 30% las complicaciones cardiovasculares de enfermedad coronaria, un 27% los casos de diabetes tipo 2 y un 25% algunos tipos de cรกncer.

Un 50% el consumo de alcohol y cigarrillos.

Pregunta 9

Finalizado
Se puntรบa 0 sobre 1

Enunciado de la pregunta

No se trata de un enfoque desde el que se discute la calidad de vida:

Pregunta 9Seleccione una:

Sociolรณgicos.

Econรณmicos.

ร‰ticos y morales.

Ambientales.

Pregunta 10

Finalizado
Se puntรบa 1 sobre 1

Enunciado de la pregunta

La diferencia entre actividad fรญsica moderada y actividad fรญsica vigorosa es:

Pregunta 10Seleccione una:

La separaciรณn radica en que la actividad fรญsica de nivel moderado es para adultos, mientras que la actividad fรญsica de alta intensidad es para los jรณvenes.

La actividad fรญsica de intensidad moderada incluye actividades como subir una colina, caminar a paso ligero y andar en bicicleta rรกpidamente, mientras que la actividad fรญsica intensa abarca pasear al perro, lavar los platos y limpiar la casa.

La actividad fรญsica de intensidad moderada provoca la degradaciรณn del mรบsculo, mientras que el ejercicio intenso favorece el crecimiento muscular.

La actividad fรญsica de intensidad moderada eleva notablemente el ritmo del corazรณn, pero aรบn es posible conversar. En cambio, la actividad fรญsica intensa genera un aumento significativo en el ritmo cardรญaco y la respiraciรณn, lo que hace imposible mantener una charla.

Pregunta 11

Finalizado
Se puntรบa 1 sobre 1

Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกl de las siguientes en una de las mayores causas de mortalidad en los paรญses desarrollados?


Pregunta 11Seleccione una:

Infarto de miocardio.

Cรกncer gรกstrico.

Enfermedades renales.

Diabetes tipo I.

Pregunta 12

Finalizado
Se puntรบa 1 sobre 1

Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกl no es uno de los 8 beneficios de hacer actividad fรญsica con frecuencia?


Pregunta 12Seleccione una:

Mejora la salud cardiovascular.

Reduce la ansiedad.

Ayuda a mantener un peso adecuado.

Aumenta tu competencia en la escritura y la elaboraciรณn de textos.

Pregunta 13

Finalizado
Se puntรบa 1 sobre 1

Enunciado de la pregunta

Una de las hipรณtesis biolรณgicas que explican el beneficio de la actividad fรญsica en el aspecto psicolรณgico es que:

Pregunta 13Seleccione una:

Hay un aumento en la temperatura corporal, un incremento del flujo sanguรญneo en el cerebro y un aumento en la producciรณn de endorfinas, entre otras cosas.

Mejora el enfoque, elevando las habilidades de coordinaciรณn y cuantificaciรณn de los individuos.

El sistema nervioso autรณnomo permite una contracciรณn mรกs efectiva de los mรบsculos y de esta manera se libera mรกs cortisol dando una sensaciรณn de bienestar a las personas.

Disminuye la acciรณn del sistema nervioso central y solo funciona el sistema nervioso perifรฉrico.

Pregunta 14

Finalizado
Se puntรบa 1 sobre 1

Enunciado de la pregunta

ยฟEn quรฉ sector se han llevado a cabo la mayorรญa de los estudios acerca de los impactos del ejercicio fรญsico?


Pregunta 14Seleccione una:

Psicologรญa de la Prรกctica Deportiva y la Actividad Fรญsica.

Psicologรญa del deporte.

Medicina.

Psicologรญa de la Salud.

Pregunta 15

Finalizado
Se puntรบa 1 sobre 1

Enunciado de la pregunta

ยฟQuรฉ repercusiones tiene el ejercicio fรญsico en la calidad de vida?


Pregunta 15Seleccione una:

Tiene un efecto poco significativo en la calidad de vida.

No se ha encontrado ninguna mejora en la calidad de vida a travรฉs del ejercicio fรญsico.

รšnicamente resulta ventajoso para individuos jรณvenes y del gรฉnero masculino.

Tiene efectos favorables en el bienestar fรญsico y psicolรณgico.

Pregunta 16

Finalizado
Se puntรบa 1 sobre 1

Enunciado de la pregunta

ยฟCuรกntos minutos de actividad fรญsica aerรณbica moderada se sugiere que realicen los adultos de 18 a 64 aรฑos cada semana para obtener beneficios para la salud?


Pregunta 16Seleccione una:

30 minutos.

60 minutos.

100 minutos.

150 minutos.

Pregunta 17

Finalizado
Se puntรบa 1 sobre 1

Enunciado de la pregunta

ยฟPor quรฉ ha aumentado el interรฉs en disfrutar del tiempo libre?


Pregunta 17Seleccione una:

La falta de desarrollo tecnolรณgico.

La falta de motivaciรณn general hacia el ocio.

La falta de concienciaciรณn con la salud.

La reducciรณn de las horas de trabajo.

Pregunta 18

Finalizado
Se puntรบa 1 sobre 1

Enunciado de la pregunta

ยฟEn quรฉ casos no se recomienda la actividad fรญsica?


Pregunta 18Seleccione una:

No se mencionan circunstancias en las que no se recomienda la actividad fรญsica.

รšnicamente en asuntos de trastornos mentales.

Solo en problemas fรญsicos graves.

En casos de problemas fรญsicos y psicolรณgicos de gran magnitud.

Pregunta 19

Finalizado
Se puntรบa 1 sobre 1

Enunciado de la pregunta

ยฟQuรฉ consejos existen para iniciar la prรกctica de ejercicio fรญsico de manera segura?


Pregunta 19Seleccione una:

Involucrarse en juegos clรกsicos y pasatiempos recreativos.

Dar inicio a la prรกctica de ejercicio con rutinas cortas y sencillas, para luego aumentar paulatinamente su intensidad y frecuencia.

Programar tres sesiones semanales de ejercicios con intensidad media para potenciar la estabilidad corporal y el fortalecimiento de los mรบsculos.

Se aconseja practicar rutinas que fortalezcan los mรบsculos dos o tres veces por semana.

Pregunta 20

Finalizado
Se puntรบa 1 sobre 1

Enunciado de la pregunta

Resultados de varias investigaciones realizadas en el campo de la salud han demostrados que:

Pregunta 20Seleccione una:

El genotipo y el fenotipo son elementos clave que influyen en la calidad de vida, generando efectos positivos en el bienestar fรญsico y mental, sin importar la edad o el gรฉnero de las personas.

La calidad de vida y el bienestar se relacionan con la prรกctica regular de ejercicio fรญsico. Estos efectos pueden variar dependiendo de la posiciรณn social y econรณmica de las personas, asi como de su estado fรญsico.

La prรกctica de actividad fรญsica, ejercicio o deportes es un elemento clave que influye en la calidad de vida, generando efectos positivos en la salud fรญsica y mental, sin importar la edad o el gรฉnero de las personas.

La prรกctica de actividad fรญsica, ejercicio o deportes es un elemento clave que influye en la calidad de vida, generando efectos positivos en el bienestar fรญsico y mental, sin importar la edad, aunque los resultados pueden variar segรบn el gรฉnero de las personas.

Share:

Related Posts:

spacer