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Pregunta 1
Enunciado de la pregunta
¿Quรฉ impacto positivo tiene el ejercicio fรญsico en la salud mental?
Genera efectos secundarios que son similares a los del tratamiento farmacolรณgico.
Equipara el rendimiento del tratamiento farmacolรณgico despuรฉs de 16 semanas.
La respuesta inicial se acelera mรกs que el tratamiento con antidepresivos de origen quรญmico.
Favorece el desarrollo de una mejor autoimagen, autoestima, disminuye la depresiรณn, la ansiedad y los trastornos de pรกnico.
Retroalimentaciรณn
Pregunta 2
Enunciado de la pregunta
¿Quรฉ elementos influyen en la condiciรณn fรญsica segรบn lo descrito en el texto?
Flexibilidad y tamaรฑo muscular.
Mantener el equilibrio corporal, los valores de presiรณn en las arterias y la velocidad a la que el corazรณn bombea sangre.
Porcentaje de grasa corporal.
La destreza en unir la visiรณn con la acciรณn de manos y pies, el control del cuerpo en situaciones estรกticas y en movimiento, la habilidad para flexionarse, la agilidad en responder rรกpidamente a estรญmulos sencillos y diferenciados, y la distribuciรณn de los componentes corporales.
Retroalimentaciรณn
Pregunta 3
Enunciado de la pregunta
¿Cuรกl es una ventaja de realizar actividad fรญsica de forma constante?
Debilita los huesos y las articulaciones, haciรฉndolos menos fuertes.
Colabora en el mantenimiento del peso ideal y en la mejora de la imagen personal.
Se produce una disminuciรณn en la capacidad de coordinaciรณn y respuesta neuro-motora.
No causa ningรบn cambio en la masa muscular.
Retroalimentaciรณn
Pregunta 4
Enunciado de la pregunta
¿Quรฉ se necesita para que el ejercicio practicado regularmente y con la intensidad adecuada tenga un impacto positivo en la capacidad funcional del organismo?
No aplicar correctamente el estรญmulo durante las sesiones de entrenamiento.
Llevar a cabo la actividad sin seguir un programa de entrenamiento.
No cumplir con los tiempos de descanso y adaptaciรณn.
Poner al cuerpo en un programa de entrenamiento adecuado.
Retroalimentaciรณn
Pregunta 5
Enunciado de la pregunta
¿Cuรกl es el objetivo principal del ejercicio Invisible?
Mantenerse alejado regularmente de los ascensores, escaleras y pasarelas mecรกnicas.
Moverse rรกpidamente y evitar el esfuerzo fรญsico.
Llevar a cabo actividades y tareas diarias con mayor intensidad fรญsica.
Alzar cargas y estacionar a distancia.
Retroalimentaciรณn
Pregunta 6
Enunciado de la pregunta
¿Cuรกl es la definiciรณn de Ejercicio Invisible en el รกmbito del ejercicio fรญsico?
Un tipo de actividad fรญsica que no se realiza de forma evidente.
Un ejercicio fรญsico que se practica de forma deliberada.
Una actividad fรญsica que se practica de manera esporรกdica.
Un tipo de entrenamiento fรญsico particular y estructurado.
Retroalimentaciรณn
Pregunta 7
Enunciado de la pregunta
¿Cuรกl es uno de los principales propรณsitos de recomendar ejercicio segรบn el texto?
Impulsar la protecciรณn mediante vacunas.
Evitar enfermedades.
Manejar enfermedades.
Promover el aumento de peso/exceso de peso.
Retroalimentaciรณn
Pregunta 8
Enunciado de la pregunta
¿Cuรกl es la importancia de estar al tanto del estado fรญsico de alguien?
Es un predictor altamente confiable cuando se trata de estimar tanto la esperanza de vida como la calidad de vida.
Es necesario cuidar el estado fรญsico.
Es una necesidad fisiolรณgica para mantener la salud.
Es una necesidad mรฉdica para evaluar la condiciรณn fรญsica.
Retroalimentaciรณn
Pregunta 9
Enunciado de la pregunta
En tรฉrminos de la capacidad cardiovascular, ¿cuรกl es la variable fisiolรณgica que mejor describe la capacidad aerรณbica?
Ritmo cardรญaco mรกximo.
Evaluaciones de esfuerzo no mรกximo.
Evaluaciones de esfuerzo al lรญmite para determinar la capacidad fรญsica.
Consumo mรกximo de oxรญgeno (VO2max).
Retroalimentaciรณn
Pregunta 10
Enunciado de la pregunta
¿Quรฉ significa la actividad fรญsica?
Cualquier acciรณn fรญsica realizada por los mรบsculos del esqueleto sin necesidad de gastar energรญa.
Cualquier acciรณn fรญsica realizada por los mรบsculos esquelรฉticos que demanda un gasto de energรญa.
Todo desplazamiento corporal producido por los mรบsculos esquelรฉticos que solo requiere un gasto energรฉtico mรญnimo.
Cualquier actividad motora llevada a cabo por los mรบsculos del esqueleto, sin considerar el desgaste energรฉtico.
